Sklep sportowy możesz reklamować także za pomocą reklamy graficznej oraz reklamy video. Reklama graficzna w sieci reklamowej Google służy przede wszystkim do budowania świadomości marki. Jest tania, ale ma niewielką skuteczność, dlatego warto łączyć ją z innymi formatami reklam Google Ads. Akademia Młodych Sportowców - AMS, Gdynia. 5,372 likes · 41 talking about this. Akademia Młodych Sportowców to wyjątkowe zajęcia sportowe dla dzieci. Czy to oznacza, że nastolatkowie nie powinni sięgać po odżywki białkowe? Nie. Oznacza to, że ich stosowanie powinno być ostrożne. Młodzi sportowcy powinni szukać i wybierać odżywki o możliwie krótkiej liście składników, które znają i unikać tych, które są niewskazane dla młodego organizmu.Od teraz możecie również wesprzeć Nasz projekt:https://paypal.me/pools/c/8oqkUypduJSKLEP RADIO SPORT POLONIA: https://www.print-my-design.co.uk/prints/all-pr...Jan 8, 2021 · Ponieważ to nie są przypadkowe słowa. Poniższe cytaty to słowa mistrzów, którzy nie z jednego pieca chleb jedli i są wzorem do naśladowania dla tysięcy sportowców. Gdy zaczniesz wątpić w siebie, sięgnij po słowa legend. „Ten, kto nie jest wystarczająco odważny, by podjąć ryzyko, niczego nie osiągnie.” Muhammad Ali Psychologia dla sportowcow. Book Category: Authored book: Authors: ... Taipei, Taiwan 11 - 14 Nov 2011 Taipei, Taiwan. The new sport and exercise psychology companionOd teraz możecie również wesprzeć Nasz projekt:https://paypal.me/pools/c/8oqkUypduJSKLEP RADIO SPORT POLONIA: https://www.print-my-design.co.uk/prints/all-pr...Witaminy i składniki minerale wpływają między innymi na: prawidłową pracę mięśni, układu odpornościowego i nerwowego, wspierają w utrzymaniu właściwego metabolizmu energetycznego czy przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. ANTI-OX power blend Mega Caps - 60 kapsułek. 92,00 zł. Kup na olimpstore.pl.Kids need to exercise at home everyday if they want to lose belly fat. In this fun workout for kids we have a set of easy exercises that help your body burn ...149,00 zł. Do koszyka. Metabolic Nutrition Synedrex 60 kaps. 199,00 zł. Brawn nutrition Arimistane-30 90kaps. 159,00 zł. Dark Labs MK-677 10mg 60kaps. 179,00 zł. Do koszyka.Jan 1, 2022 · Hello Select your address Books ... Długość. 5 m. Szerokość produktu. 5 cm. 24, 70 zł. 31,69 zł z dostawą. Produkt: Taśma do kinesiotapingu 3NS Tex 5 cm x 5 m czarny. kup do 13:00 - dostawa jutro. 22 osoby kupiły.Search Roms, Games, ISOs and more... Toggle main navigation. Suplementy-diety-dla-sportowcow . En; Fr; Es; Pt; De; RuWitaminy i składniki minerale wpływają między innymi na: prawidłową pracę mięśni, układu odpornościowego i nerwowego, wspierają w utrzymaniu właściwego metabolizmu energetycznego czy przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. ANTI-OX power blend Mega Caps - 60 kapsułek. 92,00 zł. Kup na olimpstore.pl.“@PrzmM @Serhijslabobije No wlasnie. Maciek nawet kiedys mowil do @KrolJagiello ze marzy o Managiu. Mamy tylko bardzo mslo czasu na wuze. Teraz w USA dla sportowcow spoza usa jest 14 dni kwarantanna. Myaimy szybko i konkretnie dzialac!”Odżywki białkowe. 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE - 700 g. 94,00 zł. Kup na olimpstore.pl. 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE - 600 g. 108,50 zł. Kup na olimpstore.pl. Gladiator High Protein Bar - 60 g. 9,30 zł.Kalkulatory. Kalkulatory dietetyczne dostępne na Portalu dla dietetyków wykorzystują zaawansowane algorytmy opracowane na podstawie wzorów i tabel uzywanych przez najlepszych specjalistów z dziedziny dietetyki. Aby obliczyć należną masę ciała możemy skorzystać z dwóch wzorów: Brocka i Lorentza.O treningu umysłu. "Psychologia dla sportowców" zawiera kilkadziesiąt technik i ćwiczeń, które mają pomóc w uzyskaniu i utrzymaniu optymalnego stanu umysłu podczas ćwiczeń fizycznych i startów w zawodach. Kształtowanie motywacji, pewności siebie i koncentracji. Panowanie nad lękiem, nastrojem i emocjami.Moved Permanently The document has moved here.149,00 zł. Do koszyka. Metabolic Nutrition Synedrex 60 kaps. 199,00 zł. Brawn nutrition Arimistane-30 90kaps. 159,00 zł. Dark Labs MK-677 10mg 60kaps. 179,00 zł. Do koszyka.May 28, 2019 · iOS - https://itunes.apple.com/app/apple-store/id589006622?pt=391907&ct=YouTube%20-%20123%20Edukacja&mt=8Android - https://play.google.com/store/apps/details... Search Roms, Games, ISOs and more... Toggle main navigation. Suplementy-diety-dla-sportowcow . En; Fr; Es; Pt; De; RuDla sportowcow :) Liguria to nie tylko plaze Für die sportlichen :) Ligurien: viel mehr als nur die Strände. Alta Via dei Monti Liguri. January 13, 2020 ...Piątek, 14.02. - bezbarwny W piątek reprezentanci Polski na arenach XXII ZIO w Soczi zaprezentują się w czterech konkurencjach. Gwarantowane są jednak...Paker Fit w liczbach. Prawie 6000 produktów w ofercie. Produkty od ponad 180 znanych na całym świecie producentów. Zamówienia złożone i opłacone do 15:00 wysyłamy w tym samym dniu roboczym. 15 reviews. #36 of 159 B&Bs / Inns in Gdansk. Location 4.0. Cleanliness 4.3. Service 4.0. Value 4.1. See why so many travelers make Dom Sportowca Olivia their small hotel of choice when visiting Gdansk. Providing an ideal mix of value, comfort and convenience, it offers a budget friendly setting with an array of amenities designed for travelers ... Skrzaty, żaki, trampkarze? Nomenklatura i nazewnictwo poszczególnych kategorii wiekowych laika mogą przyprawiać o zawrót głowy. Jako że od kilku lat w tej kwestii wszystko jest usystematyzowane i poukładne, warto zapoznać się z poniższym zestawieniem. W 2013 roku Polski Związek Piłki Nożnej opublikował „Unifikację Organizacji Współzawodnictwa i Szkolenia dzieci i ...Title: Psychologia dla sportowców Karageorghis Costas I. księga PDF epub fb2 Created Date: 1/25/2018 10:51:18 PM 522K subscribers in the Polska community. Społeczność dla piszących i czytających po polsku. English posts are welcome if tagged as English 🇬🇧. Jul 19, 2021 · Zasady diety dla sportowca. Jadłospis dla sportowców powinien zawierać przede wszystkim duże ilości węglowodanów i białka. Węglowodany są spalane podczas treningu, a po jego zakończeniu zużywane do regeneracji włókien mięśniowych. Węglowodany powinny dostarczać 55-60% całkowitego zapotrzebowania na energię w ciągu dnia. Sep 2, 2021 · 6. Witaminy i minerały dla utrzymania funkcji immunologicznych i wspierania ogólnego stanu zdrowia. Odpowiednie spożycie witamin i minerałów jest bardzo ważne dla organizmu sportowca i osiągnięcia szczytowej formy. Ze względu na duży stres i potrzebę regeneracji, ich organizm ma nieco większe zapotrzebowanie na te substancje niż ... 15 reviews. #36 of 159 B&Bs / Inns in Gdansk. Location 4.0. Cleanliness 4.3. Service 4.0. Value 4.1. See why so many travelers make Dom Sportowca Olivia their small hotel of choice when visiting Gdansk. Providing an ideal mix of value, comfort and convenience, it offers a budget friendly setting with an array of amenities designed for travelers ... Moved Permanently The document has moved here.Suplementy w sporcie – stanowisko AIS 2021. 2021-03-28. Dosłownie kilka dni temu zostało zaktualizowane stanowisko Australijskiego Instytutu Sportu nt. suplementów w sporcie. Już od wielu lat stanowisko tej instytucji wyznacza światowy standard w kwestii suplementów dla sportowców. Jednak poprzednia edycja (z 2019) była dość biedna.Kino Pasja, Iława. 5,316 likes · 26 talking about this · 7,022 were here. www.ickilawa.plW tym okresie zapotrzebowanie energetyczne zdecydowanie wzrasta i uzależnione jest od zastosowanych obciążeń treningowych. Często to właśnie pod koniec tego okresu zawodnicy notują najwyższe dzienne wydatki energetyczne w ciągu całego okresu przygotowawczego. Dalej zmniejsza się objętość treningowa na rzecz intensywności.Download consoles computers Roms, for free and play handheld arcade games on your devices windows pc , mac ,ios and androidSklep sportowy możesz reklamować także za pomocą reklamy graficznej oraz reklamy video. Reklama graficzna w sieci reklamowej Google służy przede wszystkim do budowania świadomości marki. Jest tania, ale ma niewielką skuteczność, dlatego warto łączyć ją z innymi formatami reklam Google Ads. Jeśli tak – zapraszamy do zapoznania się z asortymentem Apteki FIT! Znajdziesz tu popularne, sprzedawane bez recepty preparaty o różnorodnym działaniu, takie jak żele łagodzące urazy, syropy na kaszel, suplementy diety dla sportowców czy bogaty wybór kosmetyków znanych marek. Dodatkowo – mamy atrakcyjne ceny i szybki czas ...Jul 19, 2021 · Zasady diety dla sportowca. Jadłospis dla sportowców powinien zawierać przede wszystkim duże ilości węglowodanów i białka. Węglowodany są spalane podczas treningu, a po jego zakończeniu zużywane do regeneracji włókien mięśniowych. Węglowodany powinny dostarczać 55-60% całkowitego zapotrzebowania na energię w ciągu dnia. Mar 14, 2016 · Wybierz w przeglądarce adres //localhost/, a następnie narzędzie phpMyAdmin: wykonaj zrzut ekranu po imporcie. Zrzut zapisz w formacie PNG i nazwij import.png . Na zrzucie powinny być widoczne elementy wskazujące na poprawnie wykonany import (okno programu phpMyAdmin, widoczna baza danych, np. tabele, pola); Free odkurzacz 14 dla windows 10 download software at UpdateStar - VacuumCleaner recognizes more than 2100 temporary files which take important space on hard drive. VacuumCleaner allows to delete this type of files: back-up's, reports, logs, event logs, language files (ex. Wysokiej jakości białko dla sportowców, białko dla kobiet, białko po treningu! Odżywki białkowe - sprawdź ceny, opinie | sklep Olimp Sport Nutrition Wygląda na to, że JavaScript jest wyłączony w twojej przeglądarce.Title: Psychologia dla sportowców Karageorghis Costas I. księga PDF epub fb2 Created Date: 1/25/2018 10:51:18 PM z dnia 12 czerwca 2013 r. w sprawie żywności przeznaczonej dla niemowląt i małych dzieci oraz żywności specjalnego przeznaczenia medycznego i środków spożywczych zastępujących całodzienną dietę, do kontroli masy ciała oraz uchylające dyrektywę Rady 92/52/EWG, dyrektywy Komisji 96/8/WE, 1999/21/WE, 2006/125/WE i 2006/141/WE, dyrektywę Parlamentu Europejskiego i Rady 2009/39/WE ... Przed Państwem 14-tka sportowców nominowanych w Plebiscyt Sportowiec 5-lecia Love Dance Help /Kolejność alfabetycznie/ 1. Tomasz Danielkiewicz 2....Zasady diety dla sportowca. Jadłospis dla sportowców powinien zawierać przede wszystkim duże ilości węglowodanów i białka. Węglowodany są spalane podczas treningu, a po jego zakończeniu zużywane do regeneracji włókien mięśniowych. Węglowodany powinny dostarczać 55-60% całkowitego zapotrzebowania na energię w ciągu dnia.Piątek, 14.02. - bezbarwny W piątek reprezentanci Polski na arenach XXII ZIO w Soczi zaprezentują się w czterech konkurencjach. Gwarantowane są jednak... Download this stock image: Zakopane 14.02.1993. XVI Zimowa Uniwersjada (6-14 lutego), w igrzyskach akademickich startowa³o 1500 sportowców studentów z 44 krajów. W uroczystoœci zakoñczenia Uniwersjady uczestnicz¹ m.in.: prymas Polski kardyna³ Józef Glemp (L), szef Gabinetu Prezydenta Mieczys³aw Wachowski (2L). mw PAP/Jacek Bednarczyk Zakopane 14 February 1993. The 16th Winter ...Transmisja rozpocznie się o godz. 14. Video. Home Dec 18, 2020 · Jest to istotne badanie dla sportowców, jak i dla osób hobbystycznie uprawiających sport. Badania elektrolitów w pakiecie Fit & Active Maximum: Elektrolity (Na, K) Kwas moczowy. 4. Badanie wątroby i poziomu cukru we krwi. Wątroba jest odpowiedzialna za usuwanie toksyn oraz metaboliczne przemiany lipidów i cukrów. Sklep stacjonarny jest otwarty w godzinach PON-PT 9:30 -17:00 SOBOTA 9:30-14:00, ul Sokoła 13 Nowy Targ zapraszamy.! Przyjmujemy zamówienia i wysyłamy ! kontakt: 514-525-720 lub 787-163-944...There’s nothing like a good sports movie, whether it’s football or basketball, baseball or soccer, comedy, drama or documentary. Game, set, watch!Czy to oznacza, że nastolatkowie nie powinni sięgać po odżywki białkowe? Nie. Oznacza to, że ich stosowanie powinno być ostrożne. Młodzi sportowcy powinni szukać i wybierać odżywki o możliwie krótkiej liście składników, które znają i unikać tych, które są niewskazane dla młodego organizmu.10722779. 10.1123/ijsnem.10.1.28. Excess protein and amino acid intake have been recognized as hazardous potential implications for kidney function, leading to progressive impairment of this organ. It has been suggested in the literature, without clear evidence, that high protein intake by athletes has no harmful consequences on renal function. Jan 1, 2022 · Select the department you want to search in ... Nov 20, 2017 · Dieta sportowca - przepisy. #1 Zapiekanka z wołowiną – około 600 kcal. #2 Naleśniki ze szpinakiem, łososiem, fetą i suszonymi pomidorami – około 400 kcal. #3 Leczo z kurczakiem, warzywami i kaszą jaglaną – około 300 kcal. #4 Omlet śródziemnomorski – 300 kcal. #5 Tortilla z łososiem i ricottą – około 200 kcal – 1 porcja. Psychologia dla sportowcow. Book Category: Authored book: Authors: ... Taipei, Taiwan 11 - 14 Nov 2011 Taipei, Taiwan. The new sport and exercise psychology companionBody Power - Suplementy I Odżywki Dla Sportowców. Sklep Z Witaminami I Suplementami w: Gdańsk. Otwarte jutro od 09:00. Połącz: 889 330 334. Dla sportowcow :) Liguria to nie tylko plaze Für die sportlichen :) Ligurien: viel mehr als nur die Strände. Alta Via dei Monti Liguri. January 13, 2020 ...Mar 14, 2016 · Wybierz w przeglądarce adres //localhost/, a następnie narzędzie phpMyAdmin: wykonaj zrzut ekranu po imporcie. Zrzut zapisz w formacie PNG i nazwij import.png . Na zrzucie powinny być widoczne elementy wskazujące na poprawnie wykonany import (okno programu phpMyAdmin, widoczna baza danych, np. tabele, pola); "Pogadajmy o..." to seria, w której poruszamy ważne tematy ze świata fitness i kulturystyki a także wspominamy stare czasy i komentujemy obecne wydarzenia ze... Free odkurzacz 14 dla windows 10 download software at UpdateStar - VacuumCleaner recognizes more than 2100 temporary files which take important space on hard drive. VacuumCleaner allows to delete this type of files: back-up's, reports, logs, event logs, language files (ex.Transmisja rozpocznie się o godz. 14. Video. Home Psychologia dla sportowcow. Book Category: Authored book: Authors: ... Taipei, Taiwan 11 - 14 Nov 2011 Taipei, Taiwan. The new sport and exercise psychology companion Wybierz w przeglądarce adres //localhost/, a następnie narzędzie phpMyAdmin: wykonaj zrzut ekranu po imporcie. Zrzut zapisz w formacie PNG i nazwij import.png . Na zrzucie powinny być widoczne elementy wskazujące na poprawnie wykonany import (okno programu phpMyAdmin, widoczna baza danych, np. tabele, pola);"Pogadajmy o..." to seria, w której poruszamy ważne tematy ze świata fitness i kulturystyki a także wspominamy stare czasy i komentujemy obecne wydarzenia ze... Write a short note about what you liked, what to order, or other helpful advice for visitors.Buduj masę mięśniową. Kup najlepsze odżywki białkowe Olimp Sport Nutrition! Wysokiej jakości białko dla sportowców, białko dla kobiet, białko po treningu! Mar 23, 2016 · najlepiej ta mocniejsza 10%. cena ok.: 9 zł. Bengay (maść) skuteczna maść "dla sportowców" z mentolem i salicylanem metylu. cena ok.: 19 zł. Voltaren gel (żel) zawiera diclofenak. cena ok.: 14 zł. Kids need to exercise at home everyday if they want to lose belly fat. In this fun workout for kids we have a set of easy exercises that help your body burn ...Psychologia dla sportowcow. Book Category: Authored book: Authors: ... Taipei, Taiwan 11 - 14 Nov 2011 Taipei, Taiwan. The new sport and exercise psychology companion Wybierz w przeglądarce adres //localhost/, a następnie narzędzie phpMyAdmin: wykonaj zrzut ekranu po imporcie. Zrzut zapisz w formacie PNG i nazwij import.png . Na zrzucie powinny być widoczne elementy wskazujące na poprawnie wykonany import (okno programu phpMyAdmin, widoczna baza danych, np. tabele, pola);Napoje hipertoniczne polecane są szczególnie po zakończeniu wysiłku w celu uzupełnienia poziomu glikogenu. Mogą być również dobrym rozwiązaniem dla sportowców, którzy nie tolerują przyjmowania węglowodanów pod postacią batoników, czy żeli energetycznych.Jan 1, 2022 · Hello Select your address Books ... 522K subscribers in the Polska community. Społeczność dla piszących i czytających po polsku. English posts are welcome if tagged as English 🇬🇧. Od teraz możecie również wesprzeć Nasz projekt:https://paypal.me/pools/c/8oqkUypduJSKLEP RADIO SPORT POLONIA: https://www.print-my-design.co.uk/prints/all-pr...Tagi dla wyrazów bliskoznacznych słowa sportowiec Wykaz tagów dla wyrazów bliskoznacznych słowa sportowiec : synonimy wyrazu sportowiec , synonim sportowca , inaczej sportowiec , inne określenia słowa sportowiec , synonimy słowa sportowiec , inaczej o sportowcu , wyrazy bliskoznaczne słowa sportowiec .Ponieważ to nie są przypadkowe słowa. Poniższe cytaty to słowa mistrzów, którzy nie z jednego pieca chleb jedli i są wzorem do naśladowania dla tysięcy sportowców. Gdy zaczniesz wątpić w siebie, sięgnij po słowa legend. „Ten, kto nie jest wystarczająco odważny, by podjąć ryzyko, niczego nie osiągnie.” Muhammad AliDługość. 5 m. Szerokość produktu. 5 cm. 24, 70 zł. 31,69 zł z dostawą. Produkt: Taśma do kinesiotapingu 3NS Tex 5 cm x 5 m czarny. kup do 13:00 - dostawa jutro. 22 osoby kupiły.
Kino Pasja, Iława. 5,316 likes · 26 talking about this · 7,022 were here. www.ickilawa.pl. Aa
Hasło do krzyżówki „konkurencja” w leksykonie szaradzisty. W niniejszym leksykonie definicji krzyżówkowych dla słowa konkurencja znajduje się prawie 56 definicji do krzyżówki. Definicje te zostały podzielone na 7 różnych grup znaczeniowych. Jeżeli znasz inne znaczenia pasujące do hasła „ konkurencja ” lub potrafisz ...• [[start|Main Page]] • [[documents:contact-dokuwiki-site|Contact]] • [[documents:downloads-dokuwiki-site|Free Downloads]] Coming Events [[events:evangelical ...produkty dla sportowców. Nutrition, Training. Nutrition for athletes – products MUST HAVE! DPAS (15CFR 700) 14. METHOD OF SOLICITATION OsEE scHEDULE 0RFO 01FB ~RFP IS, DELIVER TO CODE I 16. ADMINISTERED BY CODE I See Schedule Same as Block #9 17a. CONTRACTORJ CODEIDB096 I FACIUTY I 18a. PAYMEnT WILL BE MADE BY CODE· ISL4701 OFFEROR CODE Theodor Wille Intertrade, GmbH (TWI) Defense Finance and Accounting Svc (DFAS)Search Roms, Games, ISOs and more... Toggle main navigation. Suplementy-diety-dla-sportowcow . En; Fr; Es; Pt; De; Ru May 28, 2019 · iOS - https://itunes.apple.com/app/apple-store/id589006622?pt=391907&ct=YouTube%20-%20123%20Edukacja&mt=8Android - https://play.google.com/store/apps/details... Dieta dla nastolatków uprawiających sport – jadłospis, przepisy. W przypadku młodych sportowców warto skupić się na kilku ważnych aspektach diety: nauka prawidłowych nawyków żywieniowych; ograniczenie słodyczy i słonych przekąsek; śniadanie (przed szkołą i przed treningiem porannym); przekąski do szkoły; odpowiednie ...Jan 1, 2022 · Select the department you want to search in ... Creatine - 400g - Natural x60 (Price Includes Discount) GASPARI NUTRITION. Amino Max 8000 - 325tabs. X24 (Price Includes Discount) MUSCLE POWER. Skrzaty, żaki, trampkarze? Nomenklatura i nazewnictwo poszczególnych kategorii wiekowych laika mogą przyprawiać o zawrót głowy. Jako że od kilku lat w tej kwestii wszystko jest usystematyzowane i poukładne, warto zapoznać się z poniższym zestawieniem. W 2013 roku Polski Związek Piłki Nożnej opublikował „Unifikację Organizacji Współzawodnictwa i Szkolenia dzieci i ...najlepiej ta mocniejsza 10%. cena ok.: 9 zł. Bengay (maść) skuteczna maść "dla sportowców" z mentolem i salicylanem metylu. cena ok.: 19 zł. Voltaren gel (żel) zawiera diclofenak. cena ok.: 14 zł.Download this stock image: Zakopane 14.02.1993. XVI Zimowa Uniwersjada (6-14 lutego), w igrzyskach akademickich startowa³o 1500 sportowców studentów z 44 krajów. W uroczystoœci zakoñczenia Uniwersjady uczestnicz¹ m.in.: prymas Polski kardyna³ Józef Glemp (L), szef Gabinetu Prezydenta Mieczys³aw Wachowski (2L). mw PAP/Jacek Bednarczyk Zakopane 14 February 1993. The 16th Winter ...Jul 4, 2023 · Stawka ryczałtu 15%. Stawka ryczałtu 14%. Stawka ryczałtu 12%. Stawka ryczałtu 8,5% (do kwoty 100 000 zł) oraz 12,5% (powyżej kwoty 100 000 zł) Stawka 8,5%. Stawka 5,5%. Stawka 3%. Ryczałt od przychodów ewidencjonowanych a rzadko stosowane stawki. Stawka ryczałtu 10%. Free odkurzacz 14 dla windows 10 download software at UpdateStar - VacuumCleaner recognizes more than 2100 temporary files which take important space on hard drive. VacuumCleaner allows to delete this type of files: back-up's, reports, logs, event logs, language files (ex."Pogadajmy o..." to seria, w której poruszamy ważne tematy ze świata fitness i kulturystyki a także wspominamy stare czasy i komentujemy obecne wydarzenia ze...15 reviews. #36 of 159 B&Bs / Inns in Gdansk. Location 4.0. Cleanliness 4.3. Service 4.0. Value 4.1. See why so many travelers make Dom Sportowca Olivia their small hotel of choice when visiting Gdansk. Providing an ideal mix of value, comfort and convenience, it offers a budget friendly setting with an array of amenities designed for travelers ...108 likes, 8 comments - mak0s on November 14, 2018: "Misja szpagat露♂️ A tak serio to super ogólnorozwojówka dla wszystkich sportowców ama..." @mak0s on Instagram: "Misja szpagat🤸♂️ A tak serio to super ogólnorozwojówka dla wszystkich sportowców amatorów. .